Europa Runners: mai 2012

mardi 29 mai 2012

New Balance Minimus MT00 et MT10

Chaussures Minimalistes,... qu'est-ce que c'est ?

Ce sont des chaussures ou il n'y a pas d'amortie, quasi pas de différence entre le talon et l'avant du pied,... bref on a l'impression de courir pied nus.

On aussi tendance à changer de style on n'attaque plus le sol avec le talon mais avec l'avant du pied,... et donc l'amortie se fait sur vos mollets, en gros on a l'impression de tout le temps trébucher et du coup on court buste en avant,...

Alors mal au pied ou pas ? Au début on sent les mollets,... donc il faut y aller petit à petit.

Blessures ou pas blessures ? Je n'ai pas assez de recul pour émettre un jugement, ce que je peux dire c'est qu'avec les chaussures "traditionnelles" les problèmes de tendinites ne sont pas disparus.

Je pense qu'on a juste donné un nom "Minimaliste", ce genre de chaussures à toujours existé, je m'en souvient fin des années 80 il y avait déjà des modèles de chaussures ultra légères et ou on avait aussi l'impression de courir pieds nus, d'ailleurs les coureurs de Marathon, Semi et demi-fond ont toujours couru sur l'avant du pied,...

Qu'est-ce que j'en pense ?

Pour le trail, j'ai toujours couru avec des Asics Trabuco ou Asics Fuji-Gel deux type de chaussures pas vraiment minimaliste,... quasi un kilo pour les Trabuco en taille 45 et j'en suis très content.

C'est en tombant sur Anton Krupicka (prononcé Kru Pich Ka) que j'ai découvert les MT10,... quasi impossible à trouver en Europe, et c'est lors de mes vacances en Asie que je les ai achetée,... à Bangkok, depuis j'en ai racheté 3 paires car j'ai l'impression que New Balance les a faites pour moi.

Petite particularité de New Balance ils fabriquent les chaussures en plusieurs largeurs,... et évidemment ici en Europe on ne trouve que la largeur D

En Orange - Largeur 2E

En Noir /Jaune - Largeur D

C'est fous les sensations au niveau du pied que du bonheur,... on a l'impression de courir avec des Formules 1 au pieds même qu'on on souffre on l'impression que c'est moins dur par rapport aux autres,...

Depuis c'est la mode, Après MT10 (4 mm entre le talon et l'avant du pied) ils ont sorti les MT00 (pas de différences) et bien les MT00 j'aime moins pas pour la différence mais pour le "tissu" de la chaussure il est plus rigide, et j'aime moins la sensation je vais les garder pour marcher à la maison ou dans la rue quand je serai en vacances,...

samedi 19 mai 2012

LUXEMBOURG - Marathon ING et Semi - 19/05/2012

Site Web : http://www.ing-europe-marathon.lu

Résultats MARATHON DAMES

1ère Dame sur Marathon : Melese, Mahlet (ETH) - 2h45'56" (10ème au Scratch)

5ème chez les Dames et 135ème au Scratch Torielle Perreur-Lloyd (GBR) - 3h30'01" (1ère dans sa catégorie)

Résultast MARATHON HOMMES

1er Homme sur Marathon : Yator, Bellor (KEN) 2h13'45" (Record de l'épreuve)

56ème Antunes Avelino (2ème CAT M55) - 03:15:49

Lino qui a des ailes,...

169ème Daniel DELIGNY (1er CAT M60) - 3h35'08"

SEMI-MARATHON

1er Homme Groben, Pascal (LUX) - 1h12'32"

624ème - Mario Galetto - 01:43:25

691ème - Guillaume Hueso - 01:45:14

1004ème - José Carvalho - 01:48:24

C'est fou entre Mario et Guillaume il y a 1'49" et 67 personnes

Entrre Guillaume et José il y a 3'10" et 313 personnes !!!

vendredi 18 mai 2012

Objectif marathon

Interview de Guillaume

Site Web : www.lequotidien.lu

Ils seront près de 10 000 à s'élancer samedi pour l'ING marathon Luxembourg. Parmi tous les coureurs, un petit groupe de quatre amis s'entraîne depuis plusieurs semaines pour le jour J.

Les objectifs sont différents mais la motivation est la même pour Julien, Guillaume, Elisabeth et James. S'entraîner ensemble pour relever le défi de la course.

De notre journaliste

Audrey Somnard

Ils n'ont pas forcément le même niveau et pourtant s'entraînent ensemble depuis des semaines avec en vue le semi-marathon de Luxembourg, samedi. Julien Ardeois est le petit nouveau, celui qui va faire sa première course samedi. Du coup son objectif est modeste: «Je me considérais jusque-là comme un coureur occasionnel, puis je me suis laissé entraîner dans l'aventure par des amis. Depuis deux mois je m'entraîne sérieusement en courant au moins une fois en semaine, et une fois en groupe le week-end avec des sorties plus longues d'une vingtaine de kilomètres. Mon objectif est surtout d'arriver à suivre le rythme de mes amis», explique-t-il alors que ses parents viendront d'Angoulême spécialement pour l'occasion afin de le soutenir le long du parcours.

James Gorst a lui aussi été entraîné au départ par des amis, mais le virus de la course a tellement pris que ce dernier enchaîne les courses depuis plusieurs années. Après le semi-marathon de Luxembourg, son objectif principal cette année sera le marathon de Saint-Pétersbourg, en juillet: «J'ai commencé la course à pied fin 2006, en enchaînant peut-être un peu trop rapidement avec un semi-marathon à Rome. Depuis je cours deux à trois fois par semaine, en faisant un semi-marathon quasi chaque semaine pour la préparation. Depuis 2007 je multiplie ainsi les courses en Europe où j'allie sport et tourisme.» Évidemment, le groupe préfère que les courses aient lieu le samedi, histoire de profiter des lieux le restant du séjour. Même si il faut faire avec les douleurs d'après-course: «En général j'ai encore mal deux jours après la course», note James.

Le semi-marathon comme entraînement

Elisabeth Bourkel est également loin d'être une débutante, elle court depuis sept à huit ans avec des semi-marathons quasi chaque semaine comme entraînement. Elle aussi a comme objectif principal le marathon de Saint-Pétersbourg. Depuis le mois de janvier elle a demandé des conseils à des coureurs plus expérimentés pour se préparer au mieux. Cette dernière court tantôt deux fois, tantôt quatre fois par semaine. Même si Elizabeth reconnait que «certains jours sont plus difficiles que d'autres», elle a l'expérience de courses en conditions extrêmes avec un X-trail au mois de janvier sous une température de -11°C!

Guillaume Hueso est le plus aguerri de la bande. Il a commencé à courir en 2007 et depuis il enchaîne les courses et a plusieurs marathons à son actif: «Au premier je me suis dit"Plus jamais ça!" Et puis finalement très rapidement je me suis dit: "À quand le prochain?"» Marathons de Luxembourg, Paris, Rome, Guillaume court désormais pour améliorer ses performances, même si cette année après le marathon de Rome au mois de mars, des petits soucis de santé ne lui permettent pas d'aborder Luxembourg avec une bonne condition physique. Pour le marathon de Rome, ce dernier s'est entraîné à raison de cinq séances par semaine, soit une soixantaine de kilomètres environ. Différents programmes existent selon ses objectifs: on se concentre alors sur la fréquence cardiaque ou sur son allure.

Tandis que Julien ne sait pas trop à quoi s'attendre, James et Elisabeth plaisantent sur leurs objectifs: «L'année dernière Elisabeth a fait un meilleur temps que moi... J'avais bouclé le semi en 1h50, j'espère grappiller quelques minutes cette année, ça serait bien...» Mais au-delà de la compétition, c'est l'ambiance que recherche les quatre coureurs, la fête, les encouragements le long du parcours: «Je crois que j'en aurai besoin, surtout vers la fin», s'inquiète un peu Julien. Ses amis qui ont déjà participé aux éditions précédentes ne le rassurent pas: «Tu sais il y a beaucoup moins de monde à la toute fin du parcours...», lui répond Guillaume. Mais qu'à cela ne tienne, quel que soit le résultat, le groupe aura atteint son objectif, celui de courir ensemble. En attendant la prochaine course.